Emésztési zavarok

Az emésztési zavar tünetei közé tartozhatnak:

Égés a gyomorban vagy a has felső részén.

hasi fájdalom

Puffadás (teltségérzet)

böfögés és gázok

Hányinger és hányás

Savanyú íz

Korgó gyomor

Ezek a tünetek stressz idején fokozódhatnak. Az embereknek gyakran gyomorégés (égő érzés a mellkas mélyén) és emésztési zavarok is jelentkeznek. De a gyomorégés önmagában egy másik tünet, amely más problémára utalhat.

Ki van kitéve az emésztési zavarok kockázatának?

Az emésztési zavar minden korosztályt és mindkét nemet érinti. Rendkívül gyakori. Az egyén kockázata növekszik a következőkkel:

Túlzott alkoholfogyasztás

Olyan gyógyszerek használata, amelyek irritálhatják a gyomrot, mint például az aszpirin és más fájdalomcsillapítók.

Olyan állapotok, amikor az emésztőrendszerben rendellenesség van, például fekély.

Érzelmi problémák, például szorongás vagy depresszió.

Elhízás

Dohányzás

Mi okozza az emésztési zavarokat?

Az emésztési zavarnak számos oka van, többek között:

Betegségek:

Fekélyek

GERD

Gyomorrák (ritka)

Gasztroparézis (olyan állapot, amikor a gyomor nem ürül ki megfelelően; ez gyakran fordul elő cukorbetegeknél).

Gyomorfertőzések

Irritábilis bél szindróma

Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás

Pajzsmirigybetegség

Terhesség

Gyógyszerek:

Aszpirin és más fájdalomcsillapítók, például NSAID-ok, mint az ibuprofen (Motrin, Advil) és a naproxen (Naprosyn).

Ösztrogén és orális fogamzásgátlók

Szteroid gyógyszerek

Bizonyos antibiotikumok

Pajzsmirigy gyógyszerek

Életmód:

Túl sokat eszel, túl gyorsan eszel, magas zsírtartalmú ételeket fogyasztasz, vagy stresszes helyzetekben eszel.

Túl sok alkohol fogyasztása

Cigarettázás

Stressz és fáradtság

Az emésztési zavarokat nem a gyomorsavfelesleg okozza.

A túlzott levegő lenyelése evés közben fokozhatja a böfögés és a puffadás tüneteit, amelyek gyakran társulnak az emésztési zavarokkal. Néha az embereknek olyan tartós emésztési zavarai vannak, amelyek nem függnek össze a fenti tényezők egyikével sem. Az ilyen típusú emésztési zavarokat funkcionális vagy nem fekélyes diszpepsziának nevezik.

Hogyan diagnosztizálják az emésztési zavarokat?

Ha emésztési zavar tüneteit tapasztalod, kérj időpontot orvosodhoz. Mivel az emésztési zavar egy ilyen tág fogalom, hasznos, ha orvosodnak pontos leírást adsz az általad tapasztalt kellemetlenségekről. A tünetek leírásakor próbáld meghatározni, hogy a hasüregben általában hol jelentkezik a kellemetlen érzés. Orvosod ki fogja zárni a tüneteket esetleg okozó alapbetegségeket.

Orvosod több vérvizsgálatot is végezhet, és röntgenfelvételeket készíthet a gyomráról vagy a vékonybélről. Orvosod javasolhatja azt is, hogy végezz felső endoszkópiát, hogy közelről megnézze a gyomor belsejét. Az eljárás során egy endoszkópot - egy hajlékony csövet, amely fényt és kamerát tartalmaz, hogy képeket készítsen a test belsejéből - használnak a gyomor belsejének megtekintésére.

Mi az emésztési zavarok kezelése?

Mivel az emésztési zavar inkább tünet, mint betegség, a kezelés általában az emésztési zavarokat okozó alapbetegségtől függ.

Hogyan előzhetem meg az emésztési zavarokat?

Az emésztési zavarok megelőzésének legjobb módja az, ha elkerüljük azokat az ételeket és helyzeteket, amelyek látszólag okozzák. Az emésztési zavarokat okozó ételek azonosításában segít az étkezési napló vezetése. Íme néhány további javaslat:

Egyél kis étkezéseket, hogy a gyomornak ne kelljen olyan keményen és hosszan dolgoznia.

Egyél lassan.

Kerüld a nagy mennyiségű savakat tartalmazó ételeket, például a citrusféléket és a paradicsomot.

Csökkentsd vagy kerüld a koffeintartalmú ételeket és italokat.

Ha a stressz az emésztési zavarok kiváltó oka, tanulj új módszereket a stressz kezelésére, például relaxációs és biofeedback technikákat.

Ha dohányzol, szokj le. A dohányzás irritálhatja a gyomornyálkahártyát.

Csökkentsd az alkoholfogyasztást, mert az alkohol szintén irritálhatja a gyomornyálkahártyát.

Kerüld a szűk ruhadarabok viselését, mert ezek hajlamosak összenyomni a gyomrot, ami miatt annak tartalma a nyelőcsőbe kerülhet.

Ne sportolj teli gyomorral. Inkább étkezés előtt vagy legalább egy órával étkezés után végezz testmozgást.

Ne feküdj le közvetlenül evés után.

Várj legalább három órát a napi utolsó étkezés után, mielőtt lefekszel.

Aludj úgy, hogy a fejed megemelkedik (legalább 6 hüvelykkel) a lábad fölé, és használj párnákat a fekvéshez. Ez segít abban, hogy az emésztőnedvek a belekbe áramoljanak, ne pedig a nyelőcsőbe.

Emésztési zavarok kezelése otthon

A legtöbb ember képes kezelni az emésztési zavarokat az étrend és az életmód egyszerű megváltoztatásával, vagy különböző gyógyszerekkel, például savlekötőkkel.

Nagyon ritkán az emésztési zavarok hátterében súlyos egészségügyi probléma áll. Ha ennek gyanúja merül fel, akkor további vizsgálatokra, például endoszkópiára van szükség.